Tisanes

Bienfaits de la Camomille :

• La camomille soigne les troubles digestifs : En cas de gastro-entérite, d’inflammation de l’estomac, d’ulcères gastrique, de diarrhées, de ballonnements ou de flatulences, la camomille sera un remède très efficace.
• La camomille apaise les douleurs de règles : Certaines femmes sont très indisposées pendant les premiers jours de leurs règles. La douleur est parfois difficile à soulager. Ces douleurs donnent des impressions de crampes dans le bas du ventre que la camomille va parvenir à apaiser.
• La camomille combat l’anxiété : La camomille permet aussi de lutter contre le stress et l’anxiété.
• La camomille combat les maux de gorge : Enfin, la camomille peut s’avérer efficace contre les maux de gorge. C’est encore grâce à ses vertus anti-inflammatoires que la camomille peut apaiser efficacement les gorges douloureuses.
• Les actions de la Camomille sur le sommeil et l’anxiété : Cette vertu est certainement la plus connue. La Camomille agit de manière significative sur votre système nerveux. Ainsi, elle est très utile pour lutter contre le stress, l’anxiété ou encore le surmenage.

Bienfaits de la tisane :

• Le ginseng, un puissant adaptogène : acheter-du-ginseng-bioLes adaptogènes aident à rétablir l’équilibre général et agissent de manière positive sur les bien être général. Le ginseng rouge coréen est aussi connu pour son action bénéfique sur l’énergie et le stress. Il contribue ainsi au bien être mental. Également surnommé “plante de la vitalité”, le ginseng participe au soutient et veille au bon fonctionnement du système immunitaire.
• Augmenter son niveau d’énergie : La prise régulière de ginseng présente d’importants effets bénéfiques sur les capacités physiques et l’énergie. De nombreuses études ont été réalisées et ont permis de démontrer tout le potentiel du ginseng rouge sur l’activité physique et l’amélioration des niveaux d’énergie. Le ginseng serait aussi bénéfique dans l’amélioration des capacités respiratoires et l’élimination de l’acide lactique tous deux liés aux besoins d’endurance, de récupération et aux performances sportives.
• Pour avoir plus d’énergie : Vous vous sentez souvent faible et très fatigué ? Peut-être souffrez-vous d’une carence alimentaire. Heureusement, l’avoine ne renferme pas moins de 7 acides aminés essentiels à l’organisme. Alors n’hésitez plus et préparez-vous une bouillie de flocons d’avoine accompagnée de quelques fruits, à consommer tous les matins au petit-déjeuner. Selon les goûts, ajoutez une petite cuillère de miel ou une touche de cannelle. Quelques pépites de chocolat en topping et vous voilà reboosté pour la journée !
• Pour faire le plein de protéines : Saviez-vous que l’avoine était l’une des céréales les plus riches en protéines ? Si vous êtes végétarien ou vegan, l’avoine est intéressante à consommer quotidiennement. De plus, cette céréale se prête à toutes les fantaisies culinaires car son goût n’est pas très prononcé.
• Pour renforcer les os : Les flocons d’avoine sont particulièrement riches en calcium. N’hésitez pas à en consommer de manière à fortifier et à consolider vos os. Il s’agit aussi d’une bonne manière de limiter les risques d’ostéoporose ainsi que les maladies cardiovasculaires. Vous pouvez accompagner les flocons d’avoine avec un peu de lait, pour encore plus de bienfaits.
• Pour lutter contre l’insomnie : L’avoine contient du calcium ainsi que du magnésium. Ces minéraux apaisent et favorisent ainsi l’endormissement. Si vous avez du mal à trouver le sommeil, vous pouvez consommer quelques grammes de flocons d’avoine, le soir, avant de vous coucher.
• pour réduire le cholestérol : Sous forme de flocon, c’est la céréale idéale du petit-déjeuner, car son profil n’a rien à voir avec les fausses céréales transformées, le plus souvent grasses et sucrées.

Bienfaits de Thé l’Amie du cœur :

• Tonique du cœur et antispasmodique : L’aubépine régularise le rythme cardiaque, renforce les contractions du muscle cardiaque et améliore l’oxygénation du cœur en facilitant la circulation du sang dans les artères coronaires.
• Maladies cardiovasculaires : L’aubépine a révélé des bienfaits au niveau du système cardiovasculaire, notamment grâce à son action sur le myocarde. Par ailleurs, l’action synergique de ses différents composants augmenterait la circulation dans les coronaires.
• Tension artérielle : Les vertus de l’aubépine sont valables autant pour lutter contre une tension trop haute, qu’une tension trop faible. Ce sont ses flavonoïdes qui augmentent le flux sanguin vers le cœur en dilatant les artères coronaires.
• Maux de gorge : Les fruits de l’aubépine sont astringents. Il est possible de les utiliser en gargarisme en cas de maux de gorge, indique la naturopathe.
• Troubles du sommeil : L’aubépine est également efficace pour améliorer les troubles légers du sommeil, généralement causés par l’anxiété et le stress. Ce sont notamment ses vertus régulatrices des tensions artérielles élevées, qui en font un remède naturel aux insomnies : en diminuant le flux sanguin, elle favorise la relaxation et le sommeil.